先用热毛巾敷或神灯照射等方法2—3分钟，再取一颗黄豆粒大小的氨糖霜，均匀、有力涂抹在关节缝处，按摩5—10分钟，使之充分渗透吸收。每日2—3次，适量使用。 膝关节，部位：髌骨下一横指，股骨与胫骨连接处(此部位为关节连接处，是关节腔的位置，擦到此处可以直接渗透进入关节腔，直达病灶)。 手法：将双手四指并拢围放在膝关节侧面，用两大拇指按住凹处分别向左右两方向用力缓慢来回擦。 颈椎，手法：用大拇指按压颈部向上涂抹，并来回涂抹颈部椎体，至氨糖霜完全吸收。 腰椎，手法：用双手大拇指，在脊柱两侧用力向上涂抹，再用一手大拇指按摩腰部椎体，在椎体间涂抹。可着重按摩疼痛部位。