1.若有必要，先贴近皮肤用纱布做首层的包扎

2.切勿拉长绷带

3.用绷带先绕一匝后继续缠绕，每一匝至少覆盖前匝的一半宽度，直到包扎完毕。

4.勿使绷带后一匝接触皮肤，而应将其完全覆盖前匝，以确保良好贴合。注意不要过度绷紧以保持良好的舒适的包扎效果

5.包扎完后剩余的绷带可以自粘回绷带卷以便下一次的包扎和应用。注意包扎动作后用的15厘米绷带不可以使劲拉伸用来防止完成包扎后应为张力过大而使绷带脱开。

应用领域：

1.固定、支撑无力的肌肉、肌腱等，用于运动拉伤、扭伤的治疗

2.拇指，手腕，手，脚踝的加压固定，骨折治疗的辅助

3.固定冰袋、医用敷料、膝盖吊带

4.防滑支撑包扎、防止运动损伤

5.预防治疗静脉病变