HRA可对人体各大系统201项组织、器官、生化、激素等功能指标进行全面筛查，检测过程却非常简单：首先在电子设备帮助下，进行个人基本信息采集，包括身高、体重、血型、职业等等，并通过电子称上的金属握杆去除人体静电。去除随身携带的手机、手表、金属耳环、戒指、项链等等。脱去鞋袜和手套到检测台就位，将双手双脚置于相应电极片上，等检测师去除额头汗渍，并在受检者的额部置放电极贴后，就可以启动程序进行检测了。

由于导电一致性在检测中非常关键，所以在检测过程中，切忌中途抬起手脚或做较大幅度晃动。按照一般人的静止时间耐受能力，5分多钟的检测时间是没有任何问题的，检测过程也不会给受检者带来任何不适感，保持相对放松、宁心静气就好。 HRA检测所进行的是各器官、组织当前功能检测，记录的是当前的功能状态，所以，一些可能影响到人体功能的因素也是需要避免的，以免形成误判。

主要禁忌包括：

1、心脏起搏器携带者。以防相应部位电阻抗值失准及其他不明原因意外的发生；

2、严重心脏功能不全。以防感到心理性不适，人为夸大微弱电流对自己的影响；

3、严重皮肤病患者。以防间接接触感染；

4、体内有金属异物(包含心脏、肺动脉支架)。以防信息不准或其他医疗纠纷；

5、手掌、脚掌和额头部皮肤破损。以防污染，加大消毒难度；

6、孕妇。以防医疗纠纷；

7、服用了类固醇药物和长期服用镇痛药物者。检测信息失准，难以综合判断。 在实际应用中，已知心脏起搏器、金属支架等对检测进程和结果有较大影响；严重心脏功能不全者，由于精神紧张等因素，或有可能在检测当中发生意外。因此，对这些情况，原则上是禁忌进行HRA检测的，如确需进行检测时，需要事前讲清利害，做好书面认可，避免不必要的麻烦产生。

另外，一些临时性刺激，也会引起人体功能某种程度的变化，例如在检测前8小时内饮酒、检测前夜睡眠障碍、检测前曾有过剧烈运动、临时性的紧张和兴奋、服用了药物等等。对这些原因引起的人体功能的变化，HRA都会给予忠实的记录，在检测前和检测后，需要受检者自己讲清楚，也需要检测师结合这些临时诱因，对受检者当前的身体功能和实际存在的健康风险做出更加切合实际的判断，既要避免增加受检者的心理负担，又要避免已经存在的风险“漏网”，也可建议受检者在无干扰的情况下再做HRA检测，以取得真实的自身功能状况情况报告。