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在什么时候喝驼奶最补钙

发表时间：2023/11/3 10:40:00 来源： xjsts999

骆驼奶中富含乳铁传递蛋白、溶解酵素、免疫球蛋白等成分，除此之
外，骆驼奶还富含人体必需的多种氨基酸和矿物质，其中钙含量较高，
有利于促进骨骼发育。
那么在什么时候喝驼奶最补钙？
一般来说，饭后 30 分钟到 2 个小时之间饮用驼奶的效果最佳。但是
若想要发挥驼奶补钙的最大功效，最好在早晚饮用。
为什么最好在早晚饮用？
1、因为晚间 12 点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中
钙的吸收。
2、晚间 12 点至凌晨这一时间段中，人体内影响钙吸收的因素较少。
如果在空腹状态下饮用驼奶，可在胃中更好的吸收

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