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早晚喝驼奶，可缓解压力

发表时间：2023/10/31 9:31:00 来源： xjsts999

现代社会的快节奏、重压力使人们的神经长期处于紧张、亢奋状态，
而有时过大的精神压力会造成肾上腺机能异常、免疫系统削弱和，有
时还会对神经系统产生影响，如出现精神不集中、胃肠不适、反应变
慢等神经功能失调症状，久之则会造成抑郁、焦虑、失眠等的症状。
过大的压力和心情紧张会消耗体内更多的维生素 C、B 族维生素和蛋
白质，面对这种情况，坚持科学而合理的膳食营养供给，能给对人
的精神、心理健康起着极其重要的作用。
驼奶作为“沙漠之舟”百万年来养育后代的“精华”产物，是人类不
可多得的营养源。驼奶含有非常多种维生素及多种免疫活性因子，虽
然不能消除精神压力的根源，其中的营养物质却可以有效地缓解人们
的精神压力症状。
早餐时喝一杯驼奶，可以让你的早餐更营养健康，为蛋白质和能量补
充锦上添花。但是最好搭配或许面包和燕麦片等含碳水化合物的食品一天的好状态就这样开始了。

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