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鱼头吃多了宝宝会聪明吗？

发表时间：2020/8/21 17:32:00 来源： sdyyx

这个会让孩子“聪明”的东西，通常指的就是DHA。DHA是大脑发育的重要营养素，DHA可以促进宝宝大脑和视力发育。

鱼类是摄取DHA的很好的途径，鱼头确实是鱼身上DHA最丰富的地方，但鱼眼和鱼头也是富集重金属最多的地方，所以不建议给小宝宝吃。

从安全角度来说，鱼肉最适合给孩子吃。同样，也可以给小宝宝吃富含亚麻酸的绿色营养品，如金亚麻速溶粉。

条件允许的情况下，可以从怀孕初期就开始吃金亚麻速溶粉，从而保证在孕期和哺乳期，体内有充足的DHA供宝宝吸收。

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